揭阳的重阳节既有潮汕地区的共同传统，也有本地独有的民俗。按传统，重阳在农历九月初九，潮汕民间常直接称“九月九”；如今也融入了敬老、登高、秋游等现代内容。
揭阳重阳的主要习俗
| 习俗 | 具体表现 | 寓意 |
| 登高祈福 | 重阳前后，市民常到黄岐山等地登山，沿途侣云寺、岐山塔一带人气很旺 | 祈盼家人健康长寿，也借秋高气爽舒展身心 |
| 放风筝 | 揭阳有“九月九，风筝仔，满街走”的童谣，孩童常在这一天放纸鸢 | 寓意“转运”，把不顺随风放走，迎来好运 |
| 吃咸粥/炒饭 | 旧时有重阳食咸粥、吃炒饭的习惯，常配鱼肉、豆干、虾肉、板栗等 | 既是秋日应节饮食，也与登高避灾传说有关 |
| 赠油麻丸 | 潮汕一带有炸油麻丸分送亲友的习俗，“丸”在潮语里与“缘”谐音 | 取“结缘”之意，增进邻里亲友感情 |
| 祭祖 | 部分家庭会在重阳祭祖，一些乡村把重阳当作集中祭拜祖先的日子 | 慎终追远，祈求祖先保佑 |
| 敬老活动 | 学校、村镇常开展慰问老人、退休教师座谈、给长者送慰问金等活动 | 体现“九九”长久、尊老敬老的节日内涵 |
揭阳本地特色：大溪宗祠祭典
揭阳重阳节里，最具代表性的民俗是揭西县大溪镇的大溪宗祠祭典。它每年农历九月初九在井美村李氏宗祠举行，已有250多年历史，2007年入选广东省级非物质文化遗产。
祭典分为两部分：
祭祀仪式：包括鸣炮、起鼓、奏乐、参神、献礼、诵祝文等，祭品有香茗、大桔、槟榔、汤饭等；
庆祝活动：常见潮剧、舞狮、大锣鼓、纸影戏等表演，海内外乡亲也会回乡团聚。
饮食与养生
揭阳重阳的饮食很接地气。除了咸粥、炒饭、油麻丸，潮汕一带也有重阳吃青叶粿、赏菊、饮菊花茶、炖田七或高丽参进补的说法。不过进补要看个人体质，老人、慢性病患者不宜盲目跟风。
总的来说，揭阳重阳的关键词可以概括为：登高黄岐山、放纸鸢、食咸粥、赠油麻丸、祭祖敬老，以及揭西大溪宗祠祭典。
